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宝宝多大可以自己喝水_饮水健康

时间:2018-04-14 来源:美食杰家常菜谱大全
 

对于出生6个月内的宝宝来说,母乳中的水分就可以满足的需要。6个月以后当宝宝逐步,虽然一开始也以流质食物为主,不过这个时候就可以让宝宝适当喝水了。

人工喂养和混合喂养的宝宝情况则大有不同,妈妈需要在2次喂中间加喂一次白开水,简单的估算方法是每天的奶量与水量的比例约为100:15。

当然,不同年龄段的孩子,每南宁青少年癫痫病治疗日对水的需求量也有不同。半岁-1岁的宝宝,每天需要喝0.9升水,1-4岁宝宝每天需要喝1.3升水,4-7岁宝宝每天需要喝1.7升水,7-11岁的孩子,每天则需要喝1.8升水。当然这是一般情况,遇上特别情况,如孩子运动出时,需水量会相应上升。

白开水是宝宝最好的饮水选择。研究发现,煮沸后冷却至20~25摄氏度的,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特看癫痫专业的医院性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进,增强免疫功能。

过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力,所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而则饮用摄氏40度左右的白最适宜。

1、不焦虑

即便小宝宝不爱,妈妈也不需要过度焦虑,因为癫痫看的好吗从、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分,只要耐心观察宝宝的进食状况,保证饮食均衡就可以了。

2、不主动

从婴幼儿时期开始,不主动向宝宝提供含糖饮料,遇到聚会、喜宴等场合,可事先与大人沟通好,请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或,从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

3、多尝试

每个宝宝的喜好与个河南省沈丘县人民医院癫痫科怎么样性都不同,无论用汤匙喂、用吸管喝水,还是用普通的杯子,都建议让多多尝试,找出所喜欢的喝水方式。

4、多练习

不妨为宝宝选购个人专属的可爱水杯,让宝宝因为喜欢水杯进而喜欢上喝水,用循循善诱的方式多加练习。

5、多鼓励

与其一味禁止宝宝喝饮料,不妨改用赞美代替责备,鼓励并称赞宝宝多喝水的行为。

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