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炝拌木耳西蓝花的做法【步骤图】_菜谱

时间:2018-06-04 来源:美食杰家常菜谱大全
 

西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效,癫痫病治疗贵吗其功效已经被全世界人认可,平均营养花椰菜价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。
每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3治癫痫病那家医院好倍、番茄的4倍。很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜。
木耳味甘,性平,具有很中医治疗癫痫病医院多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
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