当前位置: 首页 > 鲍鱼汤的家常做法 > >正文

10天减肥法 轻松瘦腿减肥美容

时间:2018-06-12 来源:美食杰家常菜谱大全
 

腿部几乎占了身体比例的一半,往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿,其实更能散发出女性的美。因此,拥有一双美丽、修长的玉腿,便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的10天减肥法修腿膳食可为你提供帮助!

10天减肥法,第一天

先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。

广州市治癫痫病去哪好

喝250-300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以。

跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除,改善的情况。 【文章整理by网<儿童癫痫的治疗该怎么选择/u>

10天减肥法,第二至五天

早餐:

先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。

午餐:

自由进食,但须有节制地进食。榆林市治疗癫痫病医院哪家强p>

晚餐:

菊花猪肝汤或山药枸杞粥,任选其中一款。量不限,有饱足感就好,七、八分饱是健康之道。

10天减肥法,第六天

早餐:

先喝一杯温热水,再吃蔬果。午餐:菊花猪肝汤或山药枸粥,选其一。

南宁癫痫专科医院e="2">晚餐:

跟午餐一样。

10天减肥法,第七至十天(共四天)

跟第二至五天的三餐一样。

第二至十天 这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。

此十天为一个疗程,可不断重复至减肥成功。