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柑橘可降低患糖尿病几率糖尿病饮食

时间:2018-06-12 来源:美食杰家常菜谱大全
 

    秋冬时节,大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽成都哪治癫痫病最好然好吃,但每天别超过3个。 
    每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时,柑橘含有叶红质,如果摄入过多成都哪家看癫痫最好,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。 
    另外,柑橘也不要与萝卜同食,癫痫病医院专科医院也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子,若二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。 
    除了萝卜外,柑橘还不宜与牛奶同食,否则,柑橘中的果酸会使癫痫患者吸烟、喝酒会不会对病情有影响呢?牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。  

 

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