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淮山枸杞糖水的做法淮山枸杞糖水怎么做

时间:2018-06-30 来源:美食杰家常菜谱大全
 

    淮山具有增强新陈代谢的功效,丰富的蛋白质和纤维,食用后会产生饱腹感,从而控制食欲,适合平日运动量少久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室上班族作为食补之用。

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  主料: 淮山200g

  辅料: 枸杞适量 冰糖适量

  步骤:

 济宁癫痫频繁发作如何治疗 1.淮山去皮,泡入水中

  2.切薄片,放入锅中

  3.煮开

  4.枸杞洗净

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