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食疗养生:绿茶、红茶哪个更健康

时间:2018-07-16 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  是中国人最喜爱的饮品,也是世界人民最喜欢的饮品之一。茶树制成茶叶,泡后使用,有强心、的功效。

  茶树种植3年就可以采叶子。一般清明前后采摘长出4-5个叶的嫩芽,用这种嫩芽制作的茶叶质量非常,属于茶中的珍品。茶起源于中国,中国历史上有很长的饮茶纪录,最早可以追述到石器时代的炎帝神农氏。中国的茶早在西汉时便传到国外,汉武帝时曾派使者出使印度支那半岛,所带的物品中除黄金、锦帛外,还有茶叶。南北朝时齐武帝永明年间,中国茶叶随出口的丝绸、瓷器传到了土耳其。

  唐顺宗永贞元年,日本最澄禅师回国,将中国的茶籽带回日本。尔后,茶叶从中国不断传往世界各地,使许多国家开始种去哪个医院治疗癫痫好茶,并且有了饮茶的习惯。随着经济全球化的进一步发展,茶越来越受到人们的喜爱和欢迎,它的保健功效也越来越受到人们的追捧。

  茶又开始掀起一股热浪。对于爱茶的女人来说这是久候一年后的狂欢。也许和茶友们一起品茶、论茶是你的最爱,今季关于茶的流行话题里,你会有怎样的见解呢?

  绿茶比红茶更健康?YES

  绿茶和红茶的原料并没有太大区别,都是茶树叶,其区别只在于茶叶的工艺不同:茶叶要制成绿茶,只需将茶叶干燥;红茶则相反,茶叶需切小后并发酵,让氧化赋予红茶深暗色和特殊的茶味。红茶在发酵时,多酚会被分解不少。而没有经过发酵治疗癫痫兰州哪家最好的绿茶,就能保持更多的多酚,从这个角度看,绿茶更有助于人体的健康。

  茶不如咖啡提神?NO

  每杯咖啡的含量比茶多2~3倍。不过,咖啡因多并不能说明它的醒神效果就最好,事实上,茶中的咖啡因作用力发挥得较缓慢,但持续的时间却较长。因为沏泡茶的时间越长,溶解的鞣质则越多,它可以与咖啡因发生作用,让咖啡因在体内慢慢地释放。

  绿茶有助于瘦身减肥?NO

  如果不添加其他物质,绿茶所提供的热量几乎为零。德国的营养专家认为,绿茶中所含的物质,如咖啡因能促进人脑中的交老年癫痫病治疗费用感神经活动,从而使人体避免囤积过多的脂肪。

  但是,绿茶并不会快速地将脂肪溶解掉,你会发现,每天饮3~4杯绿茶后,你看不到什么明显的瘦身效果。如果你饮用过多的绿茶,也许你会瘦下去,但是过量饮茶带来的不良后果,如脉搏加快、发汗和焦躁不安,恐怕会远远超过瘦身带来的惊喜。

  茶中的咖啡因会导致体液流失?NO

  茶中的咖啡因有利尿的作用,喝茶确实会让你排出水和钠,但不用大惊小怪,因为你的身体在24小时之内会自动补充那些流失掉的水和钠。营养专家认为,与其说这是一种体液的流失,倒不如说是体液的流动。

中药治疗癫痫  饮茶是否会损害牙齿?NO

  除了牙齿美观问题之外,饮茶,对牙齿带来的益处要大于害处。尤其是红茶,它每升所含的氟化物高达0.5~2.2毫克,这有助于强化牙齿的珐琅质,从而有效地预防。此外,茶中还含有多酚,这种涩涩的物质能抑制唾液中的,进而预防龋齿症。

  茶能保护大脑吗?YES

  发现英国科学家研究证实,绿茶对人脑会产生有益的作用。不仅是绿茶,红茶也同样能够抑制脑中的某种酶,而老年症的发病与这种酶密切相关。与红茶相比,绿茶对脑的保护作用要更持久一些。

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