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冬季肾虚食补

时间:2018-07-16 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  秋冬养阴,这是女性(女性食品)进补的好季节,虽说气候偏向于燥热,但吃什么补什么。下面小编推荐几个冷冬气候里最温暖贴心的简易菜谱,从补肾到补好补暖你的子宫,样样不缺哦。从之前的文章里,我们了解到助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手,下面就为大家从这四个方面各自介绍一道助孕餐,通过采用多种营养丰富的食材食疗帮准妈妈们全面维护和提升孕力,保持整体孕力充沛。

  补肾:双豆带子蒸豆腐 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。带子新鲜水灵,和豆腐绝妙搭配,纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。 材料: 新草母鸡、露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。

  做法 1. 将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水,减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。 2. 将潮州咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉、鸡精、蒜蓉调味备用癫痫病早期能够治好吗?。起热锅,将广东豆豉翻炒一下,放入糖、麻油(油食品)、鸡精、蒜蓉等调料,盛起备用。 3. 将豆腐放入蒸笼隔水蒸至微微出水后,放上处理过后的澳洲带子,然后分别淋上潮洲咸豆酱和广东豆豉,蒸6分钟后下少许熟油及葱花即可。

  4. 将菜叶洗净后过水放置两旁作装饰点缀。在家蒸豆腐,上面的材料蒸完后很易掉下来。如能在豆腐面上扑一层生粉,就可以黏实上面的材料了。 Tips:在家蒸豆腐,上面的材料蒸完后很易掉下来。如能在豆腐面上扑一层生粉,就可以黏实上面的材料了。

  脾胃:花旗参雪蛤 雪蛤是很好的女性补虚品啊,主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足,很多准备要宝宝(宝宝食品)的女士(女士食品)使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的,与花旗参一起炖煮,起到温补作用。 材料:雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒 秋冬养阴,这是女性进补的好季节,虽说气候偏向于燥热,但吃什么补什么。癫痫病应该吃什么药>

  下面小编推荐几个秋凉气候里最温暖贴心的简易菜谱,从补肾到补好补暖你的子宫,样样不缺哦。从之前的文章里,我们了解到助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手,下面就为大家从这四个方面各自介绍一道助孕餐,通过采用多种营养丰富的食材食疗帮准妈妈们全面维护和提升孕力,保持整体孕力充沛。

  做法: 1.将雪蛤用黄酒泡发4小时后,再用温水浸泡至完全发胀,用牙签或镊子仔细挑出杂质。 2.将姜汁与白酒混合在一起,过雪蛤去腥味后,备用。 3.将花旗参切成薄片,与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。 Tips:最好用沙锅隔水炖(就是小锅放在大锅里,大锅加水)。不锈钢锅子其次,铁(铁食品)锅不要用。雪蛤泡的时间应该超过24小时,炖的时候加一点点姜汁可以比较彻底地去除腥味。

  滋阴:鲍汁花胶鹅掌 从中医角度,花胶极有滋补食疗作用,是取自鱼鳔晒干制成,口感既长春癫痫病医院韧性又滑爽,与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼(鲍鱼食品)汁鲜香味浓,淋在花胶上,旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜,色香味跃然而出。 材料:火腿、猪肉、鸡肉波兰鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁

  做法: 1. 用上等猪脚、火腿、老鸡花七天七夜煲成高汤,去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。 2. 将鹅掌过水后沥干水分与用温发后的花胶一起放入炖盅,倒入步骤1熬煮好的浓汤,放入盐、料酒等调味品(调味品食品),用文火炖煮6小时左右,至汤汁收干即可。 3. 将芥菜洗净后过水用浓汤灼熟摆碟两边,制好的花胶和花菇保持完整摆放在芥菜中间,再用鲍汁芡淋上即可。 Tips:花胶的制作过程中,要用温水泡够时间。一定不能碰油,甚至半滴的油,不然花胶会马上散开。花胶为胶质极重之物,容易粘底, 煲时宜用竹笪垫底,以防烧焦。

  暖宫:玫瑰豉油鸡 肉嫩、皮脆、鲜香、味美,玫瑰豉油鸡是广式菜系中一道颇有特色的冷菜,具有补血(杭州癫痫医院哪家专业补血食品)益气、滋阴养颜的功效。 材料:新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱

  做法: 1. 把干辣椒、香叶、豆豉放在布袋里,放入100克的水中浸泡片刻后与芹菜、洋葱块、姜块一起上笼蒸20分钟。 2. 把蒸好的“布袋”、芹菜、洋葱、姜块取出。汁留锅里,加生抽、加饭酒、鱼露、冰糖、味精、胡椒粉,烧开、冷却后,加入玫瑰露酒成玫瑰豉油汁。

  3. 鸡洗净后过水取出,去颈,将鸡切成四大块,放入玫瑰豉油汁,最好水能够没过鸡块,用小火煮1个小时以上,期间将鸡翻动两次,让它均匀地沾上调料,食用时改刀装盘。 Tips:鸡种要选好,浸煮时水不宜火大,以免将鸡肉煮烂,师傅另一秘方便是将姜打成茸后,放入熟油里浸泡,与玫瑰豉油鸡同食,是绝妙搭配。

(实习编辑:张曼)

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