当前位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > >正文

最新发现:苹果十大新好处_39健康网_饮食

时间:2018-07-20 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  1.降血压:多项研究发现,苹果醋可降。最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏水平降低25%,同时增加好胆固醇。建议:除了每天吃一个苹果,再适当喝点苹果醋。

  2.防牙病:苹果中单宁酸有助于防止。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议:每天吃一个苹果。

  3.止:苹果中果胶多于其他水果,有重庆最权威癫痫医院助衡肠道菌群,防治腹泻。建议:腹泻时,可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。

  4.治:过量饮食或吃了太多的油腻或甜食,都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平,缓解打嗝。建议:在水中加1茶匙苹果醋,然后一点点喝下。

  5.防止症:法国一项研究发现,只有苹果中才有的复癫痫病如何治疗合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另,苹果中的植物激素和硼有助于恢复雌激素水平,降低风险。建议:从年轻时就开始多吃苹果。

  6.治痉挛:痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起,这些都可以由苹果搞定。建议:水中加2茶匙苹果醋饮用,一天3次。

  7.防:英国一项研究发现,成年人每周至少吃两癫痫病石家庄哪里治得好个苹果,哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现,母亲孕期吃苹果,孩子5岁前哮喘危险显著降低。建议:苹果中的抗化剂主要在皮里,最好每天带皮吃一个苹果。

  8.解蜂毒:苹果醋具有解蜂毒作用,可缓解蜂蛰后的和。对水母毒也有作用。建议:用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。

  9.提高免疫力:吃苹果有助于刺激抗体和患上癫痫病的患者在饮食方面应该要怎么做呢?白血球的产生,增强抗病能力。建议:每天一个苹果。

  10.治疗经血过多:苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或。建议:在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用,每天2―3次。或者将苹果醋加入食物中食用。

(责任编辑:徐晓宇)

推荐阅读

热门阅读