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雾霾天来袭 清肺净血黑木耳吃起来_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消癫痫病长春哪里看好化道、清胃涤肠的作用。如今令人堪忧的空气质量,雾霾深重的天气,可以吃一些黑木耳,帮助身体清理废物。

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  黑木耳被营养学家誉为“素中之荤” ,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最治癫痫的方法有哪些高的猪肝还高出约7倍,是各种荤品中含铁量最多的,因其含铁量高,所以是一种天然补血食品,在经期结束后可以用黑木耳和红枣一起煲汤饮用,对调养身体和美颜肤色都有很好的作用癫痫病治好要多久

  总结:众多食材中,黑木耳的清肺、净化血液功能是最为出众的,就像天然吸尘器。