三伏天吃什么8清凉美食去热防火又清补

第一鲜：鲤鱼

推荐理由：夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消贵州癫痫病研究院肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、、在内的各类人群都适合吃。昆明治癫痫哪里好

第一菌：木耳

推荐理由：木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、吕梁癫痫病如何才能治疗润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血濮阳看癫痫病专科医院哪家好、增加食欲之效。

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