对于身材尚未走样的，康比特运动(运动食品)营养师建议要掌握几个原则：只吃正餐、只要8分饱、只选少油(油食品)少糖，如果要吃点心，也要“浅尝”即止；如果身材已经走样了，那也别灰心，路里的和持续规律的运癫痫病哪里看的好动，可以帮助恢复正常身材，而在食物的选择上也要特别小心，以下有几项原则可供参考。
选择油脂、糖分含量少的食物：例如牛奶可选脱脂或低脂牛奶；饮料选择无糖饮料；少吃油炸食物、蛋糕等。多选择有效治疗癫痫方法纤维含量多的食物，如糙米、全麦食品，不仅可以增加饱足感，也可促进肠胃蠕动，降低热量的吸收。也可以适当吃一些膳食纤维补充剂，或者喝富含膳食纤维的低热量饮料，如康比特“运动美人”等。
多摄哪些因素会导致儿童癫痫病取水分含量多的食物：(蔬菜食品)、(水果食品)水分多也可以增加饱足感，减少食物的摄取量，并及时补充多种维生素。
避免重口味的食物：重口味的食物中常会添加许多调味料，这些调味料也是有热量癫痫病有哪些治疗方法的，而且也会诱使你胃口大开，不自觉地多吃了一些，然后又不自觉地长肉。道理明白了，管住自己的嘴也许不那么容易。
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