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改善男子性功能的食物有哪些_饮食食疗

时间:2019-05-17 来源:美食杰家常菜谱大全
 

人过中年以后,体力逐渐减弱,随着雄激素分泌的减少,性欲及性功能也逐步衰退。

近年来,国内外学者通过研究发现,男子的性功能与有关。适量食用下列食品有助于增强和改善中老年男子的性功能。

(1)动物内脏。动物内脏中含有较多的,胆固醇虽然是动脉粥样硬化的主要因素,但也是合成性激素的重要原料。乌鲁木齐癫痫权威医院动物内脏中还含有10%左右的’肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增强精液分泌量和促进生殖功能。

(2)含锌食品。锌是人体必不可少的一种微量元素。它与新陈代谢、生长发育及其他多种生理功能的关系密切,特别对男子生殖系统的正常结治癫痫病哪家医院比较好构和功能维持,有重要作用。近年来研究发现,缺锌与“肾阳虚”有关。据分析,在人和动物的精液精子中,锌的含量浓度约为0.02%,因此,富含锌的食物是男子的重要功能性食品。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。男子,尤其是性功能开始衰退的男子,应多吃富有含锌的食物,

(3)精氨酸类食品,具有为尖治疗继发性癫痫病的原则都有什么特性的食物中富有精氨酸,精氨酸是精子形成的必要成分。中年以后的男子。应多吃富含精氨酸食物,如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。这类食物均有助于精子的形成和质量的改善,它们也是男子的补益食品。

(4)含钙食品。钙离子能刺激精子成熟。多吃一些含钙丰富的食物,对改善男子生殖能力有南宁癫痫哪个医院权威一定作用。含钙丰富的食物有虾皮、成蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等。此外,韭菜、虾等也有固精壮阳、补肾、暖腰膝等作用,对阳痿、、多尿等都有治疗作用。

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