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秋末宜防老寒腿_秋季养生

时间:2019-05-18 来源:美食杰家常菜谱大全
 

寒露过后,天气由凉转寒,冷空气不断南侵,每次冷空气过境,伴随而来的是降温、大风或降雨。这种突变的气候,极易诱发老年性膝关节骨性,俗称“老寒腿”。因此,秋末宜防老寒腿。

膝关节发生的骨性关节炎,主要是关节软骨的病变:有一定癫痫可以用药物治愈吗厚度、富有弹性、表面光滑、呈蓝白色且有光泽的关节软骨,由于某些原因发生退行性变化,软骨的颜色变成微黄,失去光泽,而后表面粗糙不平,甚至发生龟裂、脱落,有的碎片游离在关节内,且软骨的厚度变薄。随之发生的是关节囊及周围韧带的松弛失稳,关节滑膜萎缩或增齐齐哈尔市哪家医院手术治癫痫最好生,分泌的滑液减少或增加,引起关节活动范围缩小或关节的反复肿胀、疼痛等。在X线片上,可显示关节间隙狭窄和在关节边缘有唇样增生性改变,俗称为骨刺形成。有时骨关节面下或有小的囊性变区,这种变化可使软骨深层营养中断,使骨关节炎发生或加重。

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老人到了秋末冬初,应特别注意膝关节的。首先,要重视保暖防寒,留心天气的变化。当冷空气过境,降温、降雨、刮大风时,及时增添衣裤被褥,必要时带上护膝。其次,要合理地进行体育锻炼,“流水不腐,户枢不蠹”,就是说流动的水不会腐臭,常开关的门轴不易癫痫治疗好的药被虫蛀,经常运动,关节也不易发生关节炎。打太极拳、慢跑、做体操都行,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。一旦发现膝关节骨性关节炎,应立即治疗,以免病情加重或恶化。一般来说,采用药物、针灸、按摩和理疗都是有效的

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