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腰椎间盘突出患者的饮食生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:美食杰家常菜谱大全
 

腰椎间盘突出的患者平时可以多吃一些含有增强骨骼强度、肌肉力量、具有恢复功能的食物。日常要多注意保持饮食的营养平衡,特别是多要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的此类食物。

腰椎间盘突出患者可适量补充钙类的食物以及药物,因骨的主要成分就是钙,所以要充分摄特发性癫痫的治疗方法。在发育期的钙摄入自不必多说,成年以后骨钙也是在不停地进行着新陈代谢。另外,血液中的钙离子是有安定精神的作用,可以有效的起到缓解疼痛带来的焦虑的作用。

腰椎间盘突出患者平日里足够的摄入蛋白质也是非常重要的,蛋白质是形成肌肉、韧带、骨骼、神经等不可缺少的主要营养成分。椎间盘的纤维环部分是由结缔组织形成的,结缔组织的形成离不开维生素C,北京哪看癫痫最好尤其是在纤维环破裂后修复阶段,更需要大量的维生素C。这些维生素是神经工作时必需的营养成分,不仅可以缓解疼痛,还可以起到消除疲劳的作用。

维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛,减缓组织老化。

下面为您列举部分富含以上营养成分的食物,以便腰癫痫治疗医院哪里最好椎间盘突出患者的饮食时选用。

(1)富含丰富蛋白质的食物有:猪肉、、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、、豆制品等。

(2)富含丰富钙的食物有:小鱼、、干酪、、、条、叶类蔬菜、类等。

(3)富含维生素B的食物有:猪肉、鸡蛋、动物肝脏、、、、大豆、米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。<羊癫疯怎么治疗效果好/p>

(4)含有维生素C的食物有:红薯、马铃薯、卷心菜、采花、、、、草莓、、、等。

(5)维生素E含量比较高的食物有;、、、花生米、芝麻、大豆、青鱼、、等。

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