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杂果汤圆沙拉的做法_怎么做杂果汤圆沙拉_如何做杂果汤圆沙拉

时间:2019-06-20 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  杂果汤圆-元宵节汤圆清爽吃法

  杂果汤圆沙拉

  原料:熟仁80克、蜂蜜1大勺、水磨糯100克、温水85克、、、、蜜桔、沙拉酱各适量

  杂果汤圆沙拉的做法

  1、在粉中一点点倒入温水,揉成光口吐白沫两眼上翻是癫痫病吗滑的面团,醒15分钟,花生去皮,倒入料理机的干磨杯,打成粉状,加入1大勺的蜂蜜,调成湿润的花生馅

  2、糯米团分成10克每个的小剂子,花生馅分成5克每个的小球,取一个剂子拍扁,捏成中间厚四边薄,放入一颗花生馅,收口、然后揉圆,一个汤圆就做好了

  3.锅里放水中国人民解放军第208医院癫痫科预约电话,沸腾后下入汤圆,不断用勺推动汤圆,以防粘锅底,大火煮开,转小火,等汤圆浮在水面,变大变软即可捞出

  4、汤圆捞出后,放入凉水中过凉一下然后捞出,香蕉切块,苹果和草莓洗净,分别切块,蜜桔去皮摘去桔络,把处理好的水果放入容器中,倒入汤圆,挤上沙拉酱,拌匀即可

 石家庄治羊癫疯医院 小贴士:

  1、传统汤圆馅放猪油太过油腻,这里用蜂蜜代替,不但可以增加甜味,也让馅料湿润不干

  2、因为汤圆用来拌沙拉,所以汤圆的个头不能太大,馅料也不能太多

  3、煮好的汤圆过一下凉水,汤圆的形状和口感都更适合拌沙拉,沙拉中的水果可以随个人喜好变化

  4、如果觉北京军海医院简介得沙拉酱热量过高,可以用浓稠的代替

  糯米的营养价值

  糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多。

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