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中午吃红薯对身体最好

时间:2019-08-09 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  红薯几乎不含脂肪和胆固醇,同时又能有效阻止糖类变为脂肪。此外,红薯中含有大量膳食纤维,能降贵州治癫痫去哪家医院低肠道疾病发生率。

  红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为吃完红薯后,其中太原治癫痫病哪家医院正规所含钙质需在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午日光照射正好可促进钙吸收。

 癫痫病哪治的好 午餐吃红薯,钙质可在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

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