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香炒西兰花小豆腐(图)

时间:2019-08-09 来源:美食杰家常菜谱大全
 

 

     做法:南阳市治疗癫痫病医院哪家强>

     1)菜豆腐,里面自然要有菜的,这次用西兰花来试试,把西兰花洗净切碎(也可以用萝卜缨子,白菜,青菜啥的),葱姜切碎。

     2)锅热橄榄油,倒入葱乌鲁木齐癫痫病医院哪里好姜碎,炒香,倒入西兰花碎,炒到差不多熟了的时候,倒入豆渣。加盐,炒匀入味即可盛出。

     鲜香好吃,不用任何其他的调料,以免破坏了清新的味道。

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     注:1)关于豆渣,我习惯煮豆浆的时候连着豆渣一起煮,煮完以后再过滤,所以这个豆渣是熟的,做这个小豆腐的时候,就不必煮很长时间了。

  太原治癫痫的专科医院   2)听说豆制品不能过量摄入,因为过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%。此外,豆制品含有丰富的蛋氨酸,大量摄入豆制品易促使血管硬化。

 

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