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西兰花炒脆皮肠

时间:2019-08-09 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  西兰花是一个很好的蔬菜,营养丰富,口感也不错,能够补充钙,磷,铁,钾等元素,它维生素C的含量不低于番茄,配上火腿肠,更能吸引小朋友的胃口。

  德州羊羔疯到哪里治b(255, 0, 0);">主料:

  西兰花300克 脆皮肠200克

  辅料:哪些是老年癫痫病的患病因素

  食盐2克 蒜3瓣 烧汁20毫升

  做法:

  1.准备材料

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  2.西兰花掰成小朵,每根脆皮肠的一端切四刀

  3.炒锅煮沸水加入几滴油和盐,放入西兰花,焯水

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  4.炒锅烧热油,加入脆皮肠,炒一下

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