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过年酒店聚餐点菜必知十大技巧 警惕舌尖上的陷阱

时间:2019-08-10 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  过年酒店聚餐点菜必知十大技巧 警惕舌尖上的陷阱!春节到了,全家人围聚在一起吃年夜饭被视为一年中最隆重的一顿饭,现在不少家庭都在酒店订餐吃团圆饭,觉得既省事又好吃。然而,春节大餐往往丰盛有余,营养搭配不均衡,搞不好容易导致腹胀、湖北在医院治疗癫痫yle="color: rgb(255, 102, 0);">腹泻等问题,年夜饭变成了“年夜烦”!在外面吃年夜饭,一定要掌握这些点菜秘诀!

  Part1年夜饭,点菜谨记“有度”

  健康提点1:不点“人头菜”西藏癫痫病专科医院哪家好trong>

  菜肴丰富在团年饭的特色,包括了肉类海鲜蔬菜、菌菇类、豆制品等等,选择如此之多,大部分人点菜的基准是“人头菜”,10个人就是10个菜。尽管每个人的如何选择正规的癫痫医院摄入标准不一,但“人头菜”从营养的搭配角度来看往往会造成浪费,或者导致个人摄入过多。

  一般来说,菜肴分量较大的可以适当减少一个菜,老人、孩子、女性较多的也可以减少一个菜。如果一定要讲究“碟数”,可适当多点一些小菜。 >>>> 117岁老人长寿饮西藏权威癫痫病医院食秘诀

  年夜饭,老人和儿童最容易“被宠爱”而破例吃太多。在过节期间,家人对儿童和老人都特别照顾,在餐桌上频频给他们夹菜,结果就会让他们吃得过饱。而老年人和儿童,身体素质不像年轻人那么强,吃撑了往往会导致腹胀、腹痛。