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女人每个月必吃的防衰老食物

时间:2019-08-10 来源:美食杰家常菜谱大全
 

   近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。

   蘑菇:南宁哪家治癫痫病比较好rong>营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降合肥癫痫病专科医院低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

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   提醒:近一段时间,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒体上时肇庆市治疗癫痫病医院哪家强有报道……野生蘑菇最好不要采!