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饮食养生 吃黑豆的功效远比吃一堆补药

时间:2019-08-12 来源:美食杰家常菜谱大全
 

豆类的营养价值高,是日常中不可缺少的一种食物,是现在的补肾最佳补肾品,补肾效果远比吃上一堆补肾药物,对肾虚来说,它可以宝物,下现一起来了解黑豆的功效吧。

1、煮料豆法

即与它药同煮,明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载“煮料豆药方:老人服之能乌须黑发,固齿明目。”此方用当归12克,川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、各3克,杜仲、炒黄芪各6克,牛膝、生地、熟地各12克,青20克,首乌、子各25克,同黑豆煮透去药,晒干服豆。张石顽《本经逢原》述黑豆“入肾经血分,同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟,但食黑豆则须发不白,其补肾之功可知”.这些都是以黑豆与药物同煮,然后去药食豆之法。

2、单服法

不和其他的药材一起煮也具有补肾以及养血的作用。《本草纲目拾遗》言其“服之能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病”.

治盗汗:黑豆、浮小麦各30克,水煎服;或用黑豆、浮小麦各30克,莲子8克,黑7枚同煮。

头昏畏明:以黑豆30克,菊花12克,枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。

腰痛:黑豆30克,炒杜仲15克,枸杞子12克,煎水服。

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月经不调:黑豆30克,苏木15克水煎,加调服。

筋骨痹痛:黑豆30克,桑枝、枸杞子、当归各15克,独活9克,煎服。

婴儿湿疹:黑豆油30毫升,黄蜡15克,共熔化为膏,涂患处。

烫伤:黑豆250克,煮浓汁,取适量涂患处。

黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效

黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

黑豆虽然是的一种,但因其营养价值超过了黄豆,因此从古至今将黑豆做为药材就非常普遍。黑豆可以防老抗衰,药食俱佳。具有药用价值的还有用黑豆加工的黄豆卷、豆豉、黑豆衣等。

癫痫病犯病怎么办>黑豆的食疗价值

1.活血祛风

中医五行配五色、五脏的配属理论认为,色黑入肾,所以黑豆对肾经导致的病患有帮助,如尿频、腰酸、带下和下腹部阴冷等。黑豆还能够活血化淤,利水祛风,补肾明目,可以治一切水肿如湿水肿、肾病水肿及肿胀、风湿痹痛等症。对病后虚弱的人同样有一定的滋补作用。

2.推迟衰老

黑豆里包含的异黄酮素与花青素是非常具有效果的抗氧化剂,有利于抗衰老。

3.治疗咳嗽和感冒

黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用,凡是因感冒导致的咳嗽,只需将黑豆加适量的水,用电锅蒸熟,饮用其汁液,就可以发挥止咳的作用。

4.治疗声音沙哑

黑豆对于支气管炎或者感冒导致的声音沙哑同样有治疗效果。

5.美容护发

黑豆富含肇庆市看癫痫病去哪家中医医院B族维生素和维生素E,二者皆为养颜美容所需之营养成份。黑豆还包含大量泛酸,对乌发有利。

总结:黑豆的功效很大,肾虚者吃些黑豆,还可以补血,对治疗常见的疾病,有很大的作用,文章中的食用方法,常食用效果更赞

黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

黑豆虽然是黄豆的一种,但因其营养价值超过了黄豆,因此从古至今将黑豆做为药材就非常普遍。黑豆可以防老抗衰,药食俱佳。具有药用价值的还有用黑豆加工的黄豆卷、豆豉、黑豆衣等。

黑豆的食疗价值

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1.活血祛风

中医五行配五色、五脏的配属理论认为,色黑入肾,所以黑豆对肾经导致的病患有帮助,如尿频、腰酸、带下和下腹部阴冷等。黑豆还能够活血化淤,利水祛风,补肾明目,可以治一切水肿如湿水肿、肾病水肿及肿胀、风湿痹痛等症。对病后虚弱的人同样有一定的滋补作用。

2.推迟衰老

黑豆里包含的异黄酮素与花青素是非常具有效果的抗氧化剂,有利于抗衰老。

3.治疗咳嗽和感冒

黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用,凡是因感冒导致的咳嗽,只需将黑豆加适量的水,用电锅蒸熟,饮用其汁液,就可以发挥止咳的作用。

4.治疗声音沙哑

黑豆对于支气管炎或者感冒导致的声音沙哑同样有治疗效果。

5.美容护发

黑豆富含B族维生素和维生素E,二者皆为养颜美容所需之营养成份。黑豆还包含大量泛酸,对乌发有利。

总结:黑豆的功效很大,肾虚者吃些黑豆,还可以补血,对治疗常见的疾病,有很大的作用,文章中的食用方法,常食用效果更赞

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