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产后吃什么好?新妈妈补气养血推荐 最美女优最美女优大全及做法

时间:2019-09-15 来源:美食杰家常菜谱大全
 

产后吃什么好?新妈妈补气养血食谱推荐

产后补气食谱

1、羊肉团鱼汤 益气补不足

用料:羊肉一脚子,卸成事件,草果五个。

制用法:上件熬成汤,滤净。团鱼五六个,煮熟去皮、骨,切作块。用面二两作面丝,生姜汁一合、胡椒一两,同炒,葱、盐、醋调和。

功效:健脾,益气,补不足。

2、八宝鸡汤 调补气血

用料:党参5克,茯苓5克,炒白术5克,炙甘草2.5克,熟地7.5克武汉癫痫怎么治,中医院好吗,白芍5克,当归7.5克,川芎3克,母鸡1只,猪肉750克,猪杂骨750克,葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。

制用法:将以上中草药装入纱布袋内扎好。母鸡开膛去内脏及杂物,洗净。猪肉洗净,杂骨敲碎。生姜拍破、葱切成节待用。将鸡肉、猪肉、药袋、杂骨放入铝锅内,加水适量,先用旺火烧开,打去浮沫,加入葱、姜、料酒,改用文火煨至烂。将药袋捞出不用,捞出鸡肉、猪肉,切好,再放入锅内,加少许盐、味精即成。

功效:调补气血。用治气血两亏、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力。

3、兔生 补中益气

用料:兔,米泔水,作料适量。

制用法:兔去骨,切小块,米泔水浸,捏洗净。用酒浸洗,漂净,沥干。加大、小茴香、胡椒、花椒、葱花、油、酒、醋少武汉治癫痫到哪个医院比较好许,入锅烧滚,下肉,熟用。

功效:补益脾胃,清热止血。

4、羊肉松黄汤 补血气壮筋骨

用料:羊肉一脚子,卸成事件,草果五个,回回豆子半升,捣碎去皮。

制用法:上件同熬成汤,滤净。熟羊胸子一个,切作色数大,松黄汁二合、生姜汁半合一同下,炒葱、盐、醋、芫荽叶调和匀。对经卷儿食之。

功效:温补气血,壮阳益肾,强筋骨。

5、水龙 补中益气

用料:羊肉二脚子,世成乞马,白面六斤切作钱眼,鸡子十个,山药一斤,糟姜四两,胡萝卜五个,爪齑二两各细切。

制用法:上件用清汁下,胡椒二两、盐、醋调和。

功效:补武汉治疗小儿癫痫有效果的医院中益气,滋阴强身。

6、春盘面 补虚益肾强身

用料:切面(细丝)100克,羊肉、羊肚、羊肺各50克,鸡蛋2个,生姜3片,韭黄25克,鲜蘑菇25克,胡椒面、盐、醋各少许。

制用法:将羊三切丝,鸡蛋摊饼切丝,然后与姜、韭黄(末)、蘑菇同切面共煮熟,临熟下其他调料食用。

功效:本品为补中益气血食疗方,常食用有扶虚补损之功,强身延年之效。

7、燕窝参 益肺止咳

用料:燕窝5克,西洋参5克。

制用法:将燕窝用水浸透,洗净,与西洋参同放入炖盅内,注入八成满的开水,加盖隔水炖3小时,便可饮用。

功效:对肺胃阴虚所致的干咳、潮武汉专科癫痫病医院,哪家医院治疗好热盗汗,有较好的疗效。

8、参枣糯米饭 补气养胃

用料:党参10克,大枣20克,糯米250克,白糖50克。

制用法:先将党参与大枣用温水泡发,然后连水倒入锅里煮半小时,捞出党参及枣,留汤备用。糯米洗净,加水适量放在大碗内,上锅蒸熟后扣在盘中,把枣摆在上面,再把汤液加白糖煎成黏汁,浇在枣饭上即成。

功效:适于体虚气弱、身倦乏力、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿者食用,有辅助疗效。常人食用增强体质,有益健康。

9、软炸鹌鹑蛋 补五脏

用料:鹌鹑蛋20只,鸡蛋清5只,淀粉25克,白面15克,葱姜汁15克,黄酒1克,细盐、味精、食油各适量。

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