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夏季老人多吃瓜_饮食

时间:2019-10-30 来源:美食杰家常菜谱大全
 

��� �夏季炎热,老年人应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是老年人度夏好伙伴。

���� 西瓜为瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药癫痫的初期特征价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不行吃得
过多。

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�  黄瓜是瓜炎营养最丰富的—种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。 <太原最权威癫痫病医院/p>

??冬瓜富含维生素B.皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消日照权威羊癫疯专科医院暑开胃。

����丝瓜可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮,消补又去湿。夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

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