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只吃菜不吃饭可以减肥吗?_饮食

时间:2019-10-30 来源:美食杰家常菜谱大全
 

   


   天津癫痫公立医院  单纯性肥胖的主要原因是能量摄入过多,消耗太少,能量在体内转为脂肪积聚,形成肥胖。

  产生能量的三大营养素是蛋白质、脂沈阳治疗癫痫病的大医院肪、碳水化合物。

      脂肪1克可产生9千卡的能量,蛋白质和碳水化合物1克可湖北癫痫到哪里治疗好产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物,可减少摄入能量,但多吃菜肴会多摄入脂肪,产生的能量更高,达不到减肥的目的,反使摄入的营养素不能平衡,不利于。脑损伤引起癫痫病怎么治疗

     温馨提醒:减肥是循序渐进的过程,不可绝食盲目减肥,损害健康。

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