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喝黑豆浆能不能减肥

时间:2019-11-15 来源:美食杰家常菜谱大全
 

黑豆浆逐渐开始受欢迎,喝黑豆浆能不能减肥?很多女性朋友都很想知道的问题,韩国首尔大学研究显示,黑豆有可能是人类对抗肥胖的一种重要武器。

  黑豆浆逐渐开始受欢迎,喝黑豆浆能不能减肥?很多女性朋友都很想知道的问题宿迁治疗癫痫病好的医院,韩国首尔大学研究显示,黑豆有可能是人类对抗肥胖的一种重要武器。

  研究人员通过老鼠实验得出:

  吃黑豆的老鼠体重增加仅为另一只老鼠的一半;同时,前者血液中的胆固武汉治疗儿童癫痫病医院醇水平下降25%,所谓的坏胆固醇含量更是下降了60%之多。可见黑豆浆能减肥吗?答案是肯定的,黑豆浆减肥只是其一,多吃富含黑豆的食物还可以帮助降低胆固醇水平同时防范。

  黑豆浆减肥的另一佐证是:

  黑豆中含有的蛋白质癫痫发作时可以喂药吗有助于减缓肝脏新陈代谢,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显,另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。

  喝黑豆浆减肥当然要掌握其做法:

  采用黑豆60克,武汉治癫痫的专科医院是哪家清水500毫升为原料,首先将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜,再将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入果汁机里搅碎,最后用过滤袋将豆渣滤出,豆浆再加热烧开即可。黑豆浆减肥还有一条原因就是黑豆浆本身就有利尿的功效,可以加快新陈代谢。

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