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麻辣火锅配什么吃才不上火?

时间:2019-11-15 来源:美食杰家常菜谱大全
 

劣质的鱼丸、午餐肉成分基本上是淀粉,没什么营养,还会增加热量摄入。而鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益。鱿鱼中大量牛磺酸,可缓解疲劳,北京治疗癫痫病医院恢复视力,改善肝脏功能,是一种健康的低热量食品,尤其适合油多味重的麻辣香锅。

  麻辣香锅辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶等,虽能很好地刺激食欲,癫痫病发作会吐吗但大都属温热性质。“最好搭配新鲜蔬菜,有清凉、解毒、去火的作用,此外,还可多选择菌类和豆制品,均衡营养。

  

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  一般来说,肉:素的比例在1∶2较适合,可保证酸碱平衡。

  芹菜、青笋、白萝卜都是首选,大白菜身体突发抽搐怎么自救小白菜等,也可清热解毒,但大叶菜易“夹带”过多的油脂,不太适合放在麻辣香锅中吃。

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