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12种食物 捍卫男人的生命

时间:2019-11-15 来源:美食杰家常菜谱大全
 

日趋激烈的社会竞争让男性承受着更大的压力,长期生活在高压力环境下,男性的健康遇到更多潜在的危险。消除这些潜在的健康隐患,需要在饮食上下功夫。西红柿、黄豆、南瓜子、胡萝卜、海鲜等食物将为男人的健康护航。

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  1、水黑龙江癫痫病小儿医院rong>

  人类脑部有75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。

  2、深海鱼

  压力控制癫痫的西药大,也让男性罹患高脂血症、的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次鱼。

 癫痫病在什么时候会发作rong> 3、西红柿

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。

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