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维生素与母亲们

时间:2019-11-15 来源:美食杰家常菜谱大全
 

��� 根据国际著名营养保健专家艾尔·敏德尔博士建议,不同的母亲们应注意如下维生素的摄取。 ��� 三十岁以上的母亲们 ��� 适宜在早餐时服用:浓缩多种维生素与矿物质的合剂(如金施尔康、善存片等)、维生素c1000mg及维生素e(水溶性)400iu。 ��� 65岁以上的母亲们 ��� 适宜在早餐时服用:浓缩多种维生素与矿物质的合剂、维生癫痫病最早的特征有什么素c制剂500mg(含有生物类的黄

��� 三十岁以上的母亲们

��� 适宜在早餐时服用:浓缩多种维生素与矿物质的合剂(如金施尔康、善存片等)、维生素c1000mg及维生素e(水溶性)400iu。

��� 65岁以上癫痫治不好吗的母亲们

��� 适宜在早餐时服用:浓缩多种维生素与矿物质的合剂、维生素c制剂500mg(含有生物类的黄酮)、维生素e(水溶性)200~400iu。

��� 怀孕的准母亲们

��� 可服用浓缩多种维生素与矿物质的合剂;叶酸800mg,每河南癫痫去哪治天3次。

��� 哺乳期的母亲们

��� 和孕妇一样,另外再加维生素a、b6、b12和c。

��� 职业女经理人

��� 为了应付日常生活的紧张和压力,一定要有足够的能量,所以需补充复合维生素b,上下良性癫痫怎么治疗午各一次,维生素b15 50mg,每天1~3次。

��� 医生和护士

��� 终日与患者为伍的医护人员更应保护自己,需服用复合维生素b制剂,每天2次;为避免感染,特别需要补充充分的维生素c。

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