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女性8种体质对应8种饮食-

时间:2019-12-03 来源:美食杰家常菜谱大全
 

   女人的美丽是吃出来的,尤其到了秋末冬初的世界,天气转冷,更需要对应体质调理饮食,吃出健康与美丽。

  1、血瘀型体质

  血瘀型体质的女性容易长斑,不到50岁就长出瘀斑,还会有痛经的发生,皮肤较粗糙,眼睛里的红丝很多,牙龈易出血。

  养生推荐:山楂红糖水。山楂能活血化淤,红糖可以活血补血,二者配合对于调理血瘀效果良好。

  人的脑部受伤会不会影发癫痫病-TOP: 0px">2、抑郁型体质

  抑郁型的女性体型偏瘦,常常多愁善感,不爱合群,总感到情绪低沉,无缘由地叹气,易失眠。

  养生推荐:玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝,能疏肝解郁、理气活血;金橘茶能够理气;柠檬茶则能改善抑郁情绪。

  3、阴虚型体质

  这种体质的女性容易口干、皮肤干、眼干,总觉得很缺水。体形多瘦长,容易失眠。

  养生推荐:木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物,桑葚也有很好的滋阴作用。

  短暂失神颠痫小发作能引起大发作吗TTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">4、过敏型体质

  常说的过敏体质女性,容易对药物、食物、气味、花粉等过敏,常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

  养生推荐:灵芝粉。常吃灵芝粉可起到一定的预防过敏的作用。另外还要注意保持居室通风和卫生。

  5、痰湿型体质

  痰湿型的女性往往大腹便便,腰腹臃肿,脸上油腻,易出汗。这类体质的女性容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

<怎样可以治好癫痫病p>  养生推荐:冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效,常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。

  6、湿热型体质

  经常出现口臭或感到口苦的女性多为湿热型体质,容易长痔疮和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比较急躁。

  养生推荐:荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清热利湿作用。将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也有清热效果。

  轻的癫痫能查出来吗GHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">7、阳虚型体质

  阳虚型体质的人怕冷,特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到寒凉,经常手脚冰凉。不喜欢吹空调,肌肉不健壮,性格多沉静、内向。

  养生推荐:当归羊肉、杜仲茶。当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用,不过当归炖羊肉火气大,最好在冬季吃。少吃寒凉食物。

  8、气虚型体质

  反复感冒、老爱出汗、说话声音低,不爱运动是气虚型女性的常见表现。

  养生推荐:山药汁。山药、黄芪都是补气的中药,可以将山药榨汁喝,或煎水喝。

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