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豆瓣青菜汤怎么做---1岁以上婴儿健脑消化食谱-

时间:2019-12-03 来源:美食杰家常菜谱大全
 

   1岁以上婴儿健脑消化食谱:豆瓣青菜汤

  食谱原料:

  豆瓣100g、小青菜150g、鲜香菇3朵、肉末100g;油2大勺、盐1小儿癫痫病怎么治茶匙、生姜丝少许、料酒1小勺

  制作方法:

  1、小青菜浸泡20分钟,洗净沥干水分备用;鲜香菇洗净切成小块备用。

  2、起油癫痫病人犯病是需要注意什么?锅,倒入1大勺油,放入生姜丝,煸炒肉末,肉末变色后锅边炝料酒,煸炒30秒盛出备用。

  3、再起油锅,倒入1大勺油,放入鲜香菇、豆瓣煸炒后倒入肉末,放入适量的水烧开。

  4、最后放入为什么癫痫睡觉时总感觉又要发作小青菜,等青菜干瘪后,调入盐即可。

  健康提示:

  蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰等,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的维生素C可以延癲痫病人怎么保养缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。蚕豆还有利湿消肿的作用。

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