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家常大盘鸡的好吃做法烹饪技巧

时间:2020-09-16 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。因此,大盘鸡是一道对身体很好的菜肴,营养又美味。

  一、材料乌鲁木齐专看癫痫医院

  鸡腿肉、青椒、蒜、葱、姜、干红椒、土豆、八角、糖、盐、味精、料酒、豆瓣酱、老抽各适量

  二、做法

  1、鸡腿肉剁块,青椒撕块,姜蒜丙戊酸钠缓释片什么时间服用好?蒜切末,土豆切块炸熟,葱切段;

  2、锅中放油,烧热,放入八角,姜末,干辣椒,葱姜蒜爆香;

  3、放入糖翻炒至起沫,丢入剁好的鸡腿肉,翻炒;

  4、炒至鸡肉变熟,加入炸好的土豆块继续翻炒治疗癫痫病哪家比较好,放豆瓣酱,放盐,料酒,老抽,味精,翻炒片刻,加水炖半个小时至40分钟(水的量和肉平行);

  5、打开锅盖,丢入撕好的青椒和葱段,继续加盖炖大概20分钟,关火即可。

  99药剂师温馨提示在大盘鸡这道菜肴中,辅晋城哪家医院看癫痫看的好料土豆是低热能、多维生素和微量元素的,是理想的减肥。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。

(责任编辑:陈碧玲)

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