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“琅琊榜”上的抗癌食物指南

时间:2020-09-17 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  大家往往谈癌色变,说明给人们带来的危害不容小觑,所以抗癌就显得尤为重要。小编推荐几种抗癌“琅琊榜”,大家在生活中要多吃。

  1.苦瓜:李时珍称其为“一等瓜”

  苦瓜的抗癌来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。

  2.海带:可和甲状腺肿瘤

  海带含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

  3.南湖北哪里治疗癫痫专业瓜:被誉为“神瓜”

  南瓜可预防肥胖、、和高胆固醇血症,对癌症预防有很好的效果,南瓜维生素A的含量之高,是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

  4.麦麸:最好的防癌食物纤维

  麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并结直肠癌、糖尿病、高胆固醇血症、高脂血症、、痔疮等。

  5.茄子:“霜打茄子”是好药

  从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵沈阳治疗癫痫病医院,哪家更专业碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。

  6.枸杞:增加免疫力

  枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。以枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。

  7.大蒜:抗胃癌

  大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。

  8.茭白:降低结肠癌风险

  茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速持续高烧会引发癫痫病吗度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。此外,经常食用大蒜,也可使患结肠癌的风险降低30%。还有红薯、卷心菜、麦麸等食物。

  9.蘑菇:对抗淋巴瘤、肠癌等多种癌症

  蘑菇有“抗癌第一菜”的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症。

  10.番茄:降低前列腺癌风险

  番茄含有一种特殊的抗癌色素,红甜椒中也有这种色素。无论以何种方式吃番茄都有益健康,吃新鲜番茄、番茄酱、番茄汁甚至是番茄沙司都能起到一定功效。研究发现,每天喝番茄汁持续一个月可降哈尔滨看癫痫病的医院哪个好低前列腺癌风险达20%。

  11.卷心菜:抑制各阶段的肿瘤生长

  在所有蔬菜中,卷心菜所含的抗癌物质特别多,可抑制各阶段的肿瘤生长。它们能抑制造成肿瘤生长的基因的活性,预防健康基因受损,降低“胆怯”细胞的生长能力。芽甘蓝和椰菜尤其有益健康。丹麦、英国和芬兰的一些独立研究显示,少量椰菜(每天100克)就足以降低前列腺癌和肺癌的风险。芽甘蓝还富含钙、钠、磷和铁。

  99温馨提醒:​除此之外平常生活中还有很多食物有抗癌的作用,而且这些食物有一个共同的特点就是多是蔬菜,因此长期食用新鲜绿色的蔬菜是保证我们健康的首要食物。

(责任编辑:姚佳佳)

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