更多精彩
当前位置: 首页 > 小黄鱼怎么做好吃 > >正文

蒜蓉西兰花的家常做法

时间:2020-10-15 来源:美食杰家常菜谱大全
 

蒜蓉西兰花做法简单是浙菜菜谱的常见菜,不一定要看蒜蓉西兰花视频才能学会,但怎么做蒜蓉西兰花最好吃,跟着的做法图解来做这道蒜蓉西兰花吧。

蒜蓉西兰花的介绍:

大鱼大肉绝对不是我家的主打菜,其实我家的主打菜还是那些家常小菜,简单方便。蒜蓉西兰花最近在我家餐桌出现的很多,我非常喜欢吃西兰花,尤其享受西兰花入嘴和兰州医院那家治癫痫病好舌头接触的那一霎那,柔软的花蕾和舌尖接触,那种感觉类似情人的接吻美妙极了! 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花内含有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌尤其具有神奇功效。我家老肖原来不爱吃西兰花,说这个菜做不好荆州市癫痫医院有股萝卜的辛辣之气。这个缺陷很好解决啦,那就是把西兰花掰成小朵,在沸水锅里烫一下,颜色不仅会变得翠绿,辛辣之气也会消失的。 西兰花的价格一直挺高的,冬天的时候在我们这里至少要五元一斤,一个西兰花就得十多元,往往让我望菜兴叹,现在好了,便宜的时候仅仅一元一个,趁着便宜大快朵颐吧^_^

蒜蓉西兰花的食材和调料:

睡觉会抽搐怎么回事> 西兰花 一颗 大蒜 若干 盐

教您蒜蓉西兰花的家常做法,如何做蒜蓉西兰花才好吃

一、 西兰花一棵,大蒜若干瓣

二、 掰成小朵。因为西兰花表面丰富的花蕾,常有残留的农药,非常容易隐藏菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药

癫抽搐是什么原因

三、 烧一锅沸水,把洗干净的西兰花放里面烫两分钟,然后捞出来泡在清水里防止变黄

四、 大蒜剥皮,切成蒜末。炒锅加油烧热,下一半蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟,加盐,临出锅前把剩下的一半蒜末倒下去翻炒一下即可成盘

推荐阅读

热门阅读