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春季祛湿靓汤 陈皮莲子薏米煲水鸭广东靓汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-12 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  仲春时,人们常会感到精神不振,倦怠疲乏,口淡乏味、食纳不香以致腹胀,甚或腹痛,大便溏稀,四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢,使我们感到不适应。中医小孩颠娴病有什么症状认为,健脾即可化湿,在日常生活中可以通过一些食疗以助健脾祛湿。俗话说:“一方水土育一方人。”岭南常湿困,岭南亦有众多的祛湿食药之物,如木棉花、土茯苓、陈皮等。今日靓保定正规癫痫病专科医院汤宜广东三件宝之一的润燥除湿化气的陈皮配莲子薏米煲水鸭,它醇香可口,且男女老少皆宜。

  材料:新会陈皮6~10克,莲子肉、炒薏米各30克、淮山丙戊酸镁缓释片吃多了会怎么样12克、水鸭肉300克、猪瘦肉100克、生姜3片。 foodwang.com

  烹制:各物分别洗净,陈皮浸软,水北京治癫痫哪个医院好 鸭肉置沸水中稍滚片刻,洗净(即汆水)。一起与生姜下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人用。

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