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胡萝卜营养功效介绍食材天天饮食

时间:2020-11-12 来源:美食杰家常菜谱大全
 

  胡萝卜是伞形科,属两年生草本植物。肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、 钙、磷等。每100克鲜货含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,可防止夜盲症和呼吸道疾病。

 突然晕抽搐什么原因造成的  胡萝卜营养功效

  益肝明目:

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

  利膈宽肠:

  胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道天津哪家医院治羊羔疯好中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠、通便防癌。

  健脾除疳:

  维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。黑龙江看癫痫多少钱u> foodwang.com

  增强免疫功能:

  胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。广州癫痫重点医院>

  降糖降脂:

  胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压、强心作用,是高血压、患者的食疗佳品。