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紫背天葵的营养价值和紫背天葵的营养吃法食材天天饮食

时间:2020-11-12 来源:美食杰家常菜谱大全
 

 

  紫背天葵的生长环境耐热、抗旱,所以病虫害少,是天然的无公害蔬菜。白凤菜为紫背天葵的姐妹菜,两者差异之处在于叶背颜色不同,白癫痫病药物治疗多久后可以停药凤菜叶背为绿色,紫背天葵叶背为紫色。

  营养价值:食用部分为嫩茎叶,每百克含铁7.5毫克,有凉血、止血、清热解毒的功效,对儿童和老人尤为有益。<沧州癫痫病要治疗多久/p>

  这样吃最美味:可炒后凉拌,或做拼盘配料,也可放入姜末、蒜蓉等调料清炒,还可做馅、口感嫩滑,具特殊香味。 food治疗癫痫的最好方法wang.com

  推荐做法:小米辣紫背天葵

  原料:紫背天葵、小米辣切圈(可用小红、绿辣椒代替)、蒜蓉、精盐、味精、鸡粉郑州治癫痫医院怎么选择和一点醋。

  做法:①将紫背天葵洗干净,用淡盐水泡5分钟后再冰镇一下。②加入蒜蓉、精盐、味精、鸡粉和一点醋拌匀就可以了。

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