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月子期间如何护牙 5个步骤走起 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-19 来源:美食杰家常菜谱大全
 

一、了解牙齿状况

在产褥期,新妈妈刚生完宝宝,身体虚弱,抵抗力降低,口腔内的致病菌容易侵入人体致病此外,为了身体尽快康复,新妈妈的饮食以富含高糖、高蛋白的营养食物为主,且大多细软,失去了咀嚼过程中的自洁作用,这些都为牙菌斑的滋生提供了条件。如果再不刷牙,就会使食物残渣遗留在牙缝中,在细菌的作用下发酵、产酸,最终形成或。

所以说,月子期间不仅不能不刷牙,还应该特别关注牙齿清洁和健康,这才是科学的坐月子法则。

二、月子期间牙齿呵护攻略

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月子期间产妇身体比较虚弱,新陈代谢处于调整过程中,口腔对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。

1、刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

2、饭后淡盐漱口及时清洁

刷牙频率不应太频武汉癫痫病医院哪家较强繁,避免刺激到原本就脆弱的牙龈,一般早晚各清洁一次即可。此外,每顿饭后要用淡盐水漱口。

3、产后3天内最好用指刷法

指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的:将右手食指洗净,或用干净纱布缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。

4、新妈咪刷牙最好采用竖刷法

不能“横冲直撞”,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才睡觉全身会抽搐是什么原因能保持牙齿的清洁。

5、家人做好刷牙后续工作

月子后期除了可以选择柔软的孕产妇专用牙刷,家人还应该协助在刷牙后用清水冲洗、甩干,置于通风、干燥处。

注意:产妇在月子期间不仅要刷牙,还要认真刷牙。如果有条件,产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查,听牙医的建议,保持口腔健康。

(责任编辑:陈晓 )

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