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“秋果之王”栗子有什么食用功效? - 家庭医生在线女人频道

时间:2021-01-19 来源:美食杰家常菜谱大全
 

“七月杨桃八月楂,九月栗子笑哈哈”,如今栗子大量上市,街头巷尾飘出的糖炒栗子香味,更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。其实,美味的栗子不只是好吃,它更是一味神奇的养生良药。

那么,“秋果之王”栗子有什么食用功效呢?

补肾强身

板栗常被称为“肾之果”,秋天吃栗子,对更是有良好的疗效,特别适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多的症状,可起到强身健体的作用。应用于治疗肾亏引起的小便频繁、腰腿无力。

拉萨三甲公立癫痫医院le="text-indent:2em;text-align:left;">健脾益气

栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。它所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,有健脾胃、益气、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用。

预防

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种素和矿物质,其中高血压、心血管病人需要的钾汗量突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。低钠高钾的可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

请你给我找一下治癫痫病的药好吗nt:2em;text-align:left;">治疗心血管疾病

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压、动脉硬化、、、、中风等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

缓和情绪

板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。吃点板栗,还能帮助准妈妈消除、缓解反胃症状。

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栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、等,延缓人体衰老,是老年人理想的果品。

板栗如何巧去皮?

板栗虽然生吃很好,但剥皮却非常麻烦。把板栗煮熟,然后放入冰冻的水中,比如冰块浸泡的水中,这样利用热胀冷缩的方法,可以把皮导致分离。

(责任编辑:何诗雅 )

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