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神经衰弱六大症状 多多按头缓解神经衰弱不适 - 家庭医生在线神经科频道

时间:2021-01-19 来源:美食杰家常菜谱大全
 

常常一到办公室就埋头苦干,到了中午才发现半口水都没喝,晚上加班到九、十点是家常便饭、失眠、易醒……到了年底,由于工作压力加大,精神持续紧张,不少人都得了神经衰弱。如果出现了以下六种的症状,警惕神经衰弱找上门。

神经衰弱六大症状

1、脑力不足、精神倦怠

患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝、不能集中注意力、、工作效率减退。

2、对内外刺激的敏感

①没有器质性病变存在;②病人对某个部位、某个症状越注意,痛苦就越明显,倘若转移其注意力,则明显减轻甚至消除;③病痛部位的分布不一定符合解剖部位,而且位置也不固定,或会变动;④病人叙述的症状多而杂,使人不得要领,讲了大半天,最后还搞不懂他哪里不舒服。

巴中癫痫医院,哪家治的好tyle="text-indent:2em;text-align:left;">3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性

①易烦多忧;②易喜善怒。

4、紧张性疼痛

通常由紧张情绪引起,以最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感,或颈项僵硬,有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系,即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂,可以表现为持续性疼痛,或间歇性疼痛,有的病人还表现为或。总的来说,神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多,但与情绪紧张密切相关。

5、失眠、

神经衰弱病人由于大脑皮质的内抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,或不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短,或醒后又难以再睡。长期如此,势必形成。失眠后白天头昏脑胀,精神萎靡,使学习、工作效率低下,病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而,因焦虑而失眠,由失眠而焦虑,互为因果,癫痫发作有什么症状?反复影响,终为神经衰弱的失眠症。

6、心理生理障碍

有些神经衰弱的病人会感觉头昏、眼花、心慌、胸闷、、尿频、多汗、阳萎、早泄、等,很容易掩盖了神经衰弱的基本症状。焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳、、失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼,也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

神经衰弱怎么办

按头

每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双掌敷于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经“耳门”返回起点,如此反复按摩30次。

搓胸

北京最好治癫痫医院:left;">取盘膝坐位,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。

揉腹

取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手掌上按于腹部,以肚脐为中心,先顺时针方向揉腹30次,再逆时针方向揉腹30次。

抹腰

取盘膝坐位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现压痛点,可用手指在局部按压20-30秒钟。

揉膝

找准位置,两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动30次,然后再由内向外揉动30次。揉动时手不离开皮肤,轻度用力,膝部感到舒适就可以。

搓脚掌

兰州看癫痫最好的医院ent:2em;text-align:left;">找准位置,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌25次,然后右手握右踝关节,左手搓右足掌25次。

(责任编辑:邓莹莹 )

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