更多精彩
当前位置: 首页 > 炖排骨的做法 > >正文

吃什么能提高男人的性能力?_两性保健_养生之道网

时间:2021-03-01 来源:美食杰家常菜谱大全
 

养生之道网导读:提问:男,40岁,已婚。做爱时,明显感觉自己的性能力不如二十几岁的时候了,但是不想吃什么壮阳类的药物,想知道经常吃什么食……

提问:男,40岁,已婚。做爱时,明显感觉自己的性能力不如二十几岁的时候了,但是不想吃什么壮阳类的药物,想知道经常吃什么食物能提升男人的性能力?

专家回答:一些中老年人的性功能都有不同程度的减退现象。很多人想借助市场广为流传所谓的“壮阳药”来留住“性”福,但结果往往适得其反,给他们生活带来很大的烦恼。其实,想提升性能力,常摄入维生素就可以!

治疗癫痫病的偏方有哪些?rong>1、催情维生素:维生素A增强性欲

维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成,具有增强性欲和维持性功能的作用,被称为催情维生素。一些医学专家研究就证实,男子精子发育不成熟的部分原因与缺乏维生素A相关。男性若缺少维生素A,性生活就会失去活力和热情。

天然维生素A只存在于动物性食品中,如:动物肝脏、鱼类、海产品、蛋类、奶油和鱼肝油等。此外,人奶、牛奶等也富含维生素A。

富含维生素A的蔬果主要有:菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。

患有先天性癫痫病影响生育吗trong>2、保精维生素:维生素C促进生育

维生素C不仅具有抗癌防癌、预防动脉硬化、预防白内障的功能,还能降低成年男子精子的凝集力,有利精液液化。因为,精子性细胞中的遗传基因DNA可以通过维生素C抗氧化功能而得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因就易被破坏,导致精子受精能力减弱以致不育,所以,维生素C被称为保精维生素。

维生素C含量较丰富的食物主要有猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。

3、生殖维生素:维生素E预防性衰

保定正规癫痫病医院,三招治癫痫

维生素E又称生殖维生素。维生素E与A均能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性,可提高性欲,增加精子的生成。

维生素E主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。植物油就是维生素E最好的食物来源。现代人们常食用精米,无意中放弃了麦芽等营养物质,殊不知麦芽油能预防性衰退,这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。此外,富含维生素E的食物还有坚果、芦笋、肉类、蛋类、青菜、马铃薯、海产品及西红柿等。

4、维生素PP(尼克酸、烟酸)

烟酸能使皮肤血管扩张充血,增加性感,可贵阳到哪里治癫痫最好治糙皮病。含维生素PP丰富的食物有鲜鱼、大麦、虾、瘦牛肉等。

5、性欲活力剂:海藻

要说这维生素对性功能的作用,就不得不说说海藻。海藻具有丰富的营养价值,除含有丰富的蛋白质外,还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。

众所周知,甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用,因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质,是保障甲状腺活力的重要物质。因此,我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物,以提高我们的性能力。

推荐阅读

热门阅读