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3妙方 可润肺止咳

时间:2021-10-12 来源:美食杰家常菜谱大全
 

编者按:冬季的干燥很容易让人上火,体内火气太旺可不好哦!让我们来学习3款润肺止咳的食疗法,就你“火气”在大也能消灭它。

冬季食疗妙方之一:胖大海茶饮

白色食物有很好的润肺作用,百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,可以润肺止咳、安神去燥,不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

上面介绍的这三种食疗的方子,大家闲暇时不妨尝试一下。润肺去燥的功效都很好,希望这些简单的食疗方子能够帮您健康度过荆州癫痫病医院寒冷的冬天。

9种滋阴润肺食物 去火美颜抗秋燥

秋季,燥邪旺盛,再加上饮食不当和心情烦躁,我们容易上火,导致痛痒、大便干、口臭等症状,还会让我们长口疮、生痘痘。那么怎么办呢?下面给你介绍9种败火食物!

1、百合理胃健脾

 败火关键词:轻微干咳

银耳每100克干品中含蛋白质5-6克,脂肪0.6克-3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物失神癫痫怎么治质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。

小零嘴食用:先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。

强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。

4、秋梨膏润肺清痰

败火关键词:稍有痰火

“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”几十年前成都治疗癫痫哪家是专科医院,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

小零嘴食用:买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。

 强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。

5、吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量

败火关键词:体态臃肿

 败火关键词:口干舌燥

<西安哪家医院治癫痫病好p> 喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。

小零嘴食用:和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。

强效食补:乌龙茶不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。

总结:看完小编给大家介绍的食疗法,大家都学会了吗!可不要因为偷懒而不学哦。因为这个冬季有点“燥”容易上火,保护好自己的健康才是最重要的,不是吗!

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